Rückbildungsgymnastik

Wieder so richtig „in Form kommen“. Die Phase der Rückbildung ist die Zeit der körperlichen und seelischen Umstellung. Über einen sechswöchigen Zeitraum hinweg wird Ihr Körper mit gezielter Beckenboden-, Bauch, Rücken-, Brust- und Schultermuskulaturübungen ganzheitlich aufgebaut. Erlernen Sie Körperhaltungs- und Entspannungsübungen, die Sie jederzeit zu Hause praktizieren können.

Die Teilnahme ist ab sechs Wochen nach spontaner Geburt oder ab acht Wochen nach Kaiserschnitt möglich.

Dieser Kurs findet ohne Kinder statt.

Die Kosten werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen.

Bitte ein kleines Handtuch, bequeme Kleidung, Stoppersocken und etwas zu Trinken mitbringen.

Kursleitung: Katharina Greuel

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